2013.2.4整体セミナー

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先日の整体セミのレポです

私が毎週お世話になっている、整骨院の院長先生たちをお招きて
「骨盤の歪み」
「むくみ」
「耳つぼダイエット」

コチラの項目で勉強会を実施

今回はいつもお世話になっているA2マネージャーさんたち

ヘア・メイク仲間をターゲットにセミを実施

 

 

骨盤はなぜ歪むのか?
そしてなぜむくんでしまうのか?

専門分野の詳しいお話に参加スタッフは釘付けです

まず、骨盤は男性は狭く深い・そして女性は広くて浅い。

これが男女の差だそうです。
女性が広くて浅いのは、分娩を円滑に進めるため、

胎児が簡単に通過出来るような形態になっているそうで

人体の仕組みに改めて関心されられました。

骨盤の歪みは基本的には生活習慣の癖によるものが多いそうで

①足を組む
②片足に体重をかける
③あぐら・体育座り・長座・女の子座り
④スポーツ
⑤ケガ
⑥履物
⑦歩き方
などなど・・・・・ さまざまな生活習慣により起こる得るそうです。

そしてこの歪みがもたらす症状

①偏頭痛・肩こり

②腰痛・膝痛

③O脚・X脚

④生理痛・生理不順

⑤便秘・肌荒れ

⑥下半身太り

などなどの症状につながるとのこと

こわいですね〜 

 

ディスクWORKの多いマネージャーたちは、どうしてもPC作業が主。。。
背中が曲がりやすいので、骨盤もゆがみやすい

そこで、セルフで意識できる骨盤の正位置確認など・・・

ちょっと意識するだけで、体感的にも劇的変化が・・ 

本当にちょっとの意識の仕方なんですが、こんなにも変わるなんて

身体の仕組みの奥深さを改めて実感。

 

続いて、男性・女性だれもが悩まされる「むくみ」

私達、ヘア・メイクは一日中〜 基本的には立ちっぱなし
そんな現場でも、実践できるストレッチ法を教えて頂きました。

むくみについては、レポ第二弾で詳しくお伝えしますね。 

次は、モデルちゃんターゲットで「むくみvs美脚」 をやりたいと思っています 

では、第二弾レポをお待ちください

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